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夏季出游 你应该要注意这些

时间:2018-11-01来源:未知 作者:admin点击:
养生导读:夏季将到,夏天是一个人们外出旅游的旺季,由于天气炎热,很多朋友都会选择到山里或是海里这些比较凉爽的地方旅游。那么,在这个炎热的季节旅游,你只要需要注意哪方面的问题吗?着装要舒服夏季旅游着装要舒服,衣服以宽松、休闲装为佳,不宜穿化纤
养生导读:夏季将到,夏天是一个人们外出旅游的旺季,由于天气炎热,很多朋友都会选择到山里或是海里这些比较凉爽的地方旅游。那么,在这个炎热的季节旅游,你只要需要注意哪方面的问题吗? 着装要舒服 夏季旅游着装要舒服,衣服以宽松、休闲装为佳,不宜穿化纤一类的汗衫、背心,这些材质的衣服透气性差,出汗后易贴在身上;外出时最好戴一顶遮阳帽或防晒伞,防止皮肤晒伤;除此之外,由于夏季早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或线衣。 夏季出游 你应该要注意这些 饮食要安全 出门旅游要注意饮食安全。如在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时不要饮用冰啤、冰水,不要吃过凉的食物,以防止发生腹泻等疾病。夏季旅游因出汗较多、水分消耗大,会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因此旅游中应饮用含有矿物质的水、饮料或饮用适量的淡盐水。
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