夏季出游你应该要注意这些_旅游百事通_旅游常识_旅游攻略_驴友百游记_驴友经验分享

养生导读：夏季将到，夏天是一个人们外出旅游的旺季，由于天气炎热，很多朋友都会选择到山里或是海里这些比较凉爽的地方旅游。那么，在这个炎热的季节旅游，你只要需要注意哪方面的问题吗？着装要舒服夏季旅游着装要舒服，衣服以宽松、休闲装为佳，不宜穿化纤一类的汗衫、背心，这些材质的衣服透气性差，出汗后易贴在身上;外出时最好戴一顶遮阳帽或防晒伞，防止皮肤晒伤;除此之外，由于夏季早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或线衣。夏季出游你应该要注意这些

饮食要安全出门旅游要注意饮食安全。如在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时不要饮用冰啤、冰水，不要吃过凉的食物，以防止发生腹泻等疾病。夏季旅游因出汗较多、水分消耗大，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因此旅游中应饮用含有矿物质的水、饮料或饮用适量的淡盐水。