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114导读：不少老年人喜欢冬季旅游，外出走走，冬季旅游需要注意事项还是要做好的。特别是一些冰天雪地的旅游景点，更加要做好保暖或者是保护措施。下面是对于冬季旅游需要注意事项的相关叙述，冬季喜欢旅游的都来看看。
冬季旅游十大注意事项： 1、出发前练好体能 出发前加强耐寒训练，并根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。 2、防寒的衣物要准备好 北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下！ 3、冬季远途旅游忌乘坐长途客车 冬季天气寒冷，早中晚温差很大，在选择出行方式时，如果条件允许，最好是乘飞机，这样能很快到达目的地。作为工薪阶层来说，最好选择乘火车出行。冬季出行最忌乘坐长途客车，因为乘长途客车容易因气候原因引发感冒等疾病，甚至因着凉而引起老毛病复发。 4、冬季旅游注意防滑 冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好！内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，游助于活血！ 5、冬季旅游要备好感冒药品 冬季天气寒冷，容易感冒，所以出行要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。另外，北方地区气候干燥，建议南方的游客准备夏桑菊等清热冲剂。 6、预防雪盲 雪地的反光程度较大，出门需要佩戴太阳镜，保护眼睛。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。这个小技巧很多人不知道，冬季旅游需要注意事项的细节要了解下。 7、滑雪安全 滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，因此游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并将个人防护设备配备齐全，遵守滑雪场的规章制度，进入与自己滑雪水平相当的滑道。滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理，骨折后应采取的措施等。发现他人受伤，千万不要随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。 8、冬季旅游泡温泉浴细节 每次泡温泉的时间控制在20到30分钟为宜，如果浸泡时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。温泉浴也是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，自驾车游客在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可开车。
9、冬季户外活动不宜过久 冬季在户外活动，人体手、脚、耳朵等部位的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，很可能会生冻疮，严重的甚至可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅皮肤会受到损伤，还有可能引起全身性疾病。因此，在寒冬季节旅游，遇到冰、雪、雨、雾、大风等恶劣天气，一定要尽量缩短户外活动时间，对于体弱多病者来说更要注意。 10、尽量减少皮肤暴露部位。 在冰天雪地的旅游景点最好尽量避免皮肤暴露在外，以防冻伤。在雪地里徒步旅行时，手、脸要搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，并时常摩擦脸部和五官，以增加皮肤裸露部分的血液循环。 关于冬季旅游需要注意事项还有很多其他方面需要注意的，所以出游前一定要做好相关的保暖保护措施，有备无患，让冬季旅游更放心安心。更多冬季养生资讯，请关注114旅游养生频道。 |
