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[驴友经验分享] 户外旅游皮肤晒伤后的如何处理 日期：：2018-11-01点击：60 好评：0
晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的...
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[驴友经验分享] 野外五招辨别南北 日期：：2018-11-01点击：60 好评：0
方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方； 方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏； 方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的； 方法四：在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃...
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[驴友经验分享] 户外遇到骨折、扭伤、脱臼的临时处理方法 日期：：2018-11-01点击：62 好评：0
骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。 1．保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨...
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[驴友经验分享] 野外用火需掌握的常识与要点 日期：：2018-11-01点击：61 好评：0
在紧急情况下，篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具，并且没有庇护所或者帐篷之类的，这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在这种情况下：（本文所陈述的是求生情况下的紧急用火，此课程适合于户外领队及资深驴友。即...
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[驴友经验分享] 登山饮食注意事项 日期：：2018-11-01点击：60 好评：0
在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？这里有一些饮食的建议，对你的登山会有一定帮助的。 1.碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时...
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[驴友经验分享] 简单实用的户外寻水方法 日期：：2018-11-01点击：61 好评：0
如果有朝一日，当你置身於崇山峻岭之巅，整日穿梭於广阔的森林里，而食水用尽口渴难受，且前是林海，后无水源，你如何冯你的智慧去获得所需之水份？相信大家可能均无此经验，但如身历其境的话，你是否立刻能找到水源？ 何处是水源？除非你身在大沙漠，否则水...
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[驴友经验分享] 冬季登山如何做好保暖准备 日期：：2018-11-01点击：61 好评：0
冬季气候寒冷，在登山活动中保暖显得尤为重要。因风寒效应或水寒效应而引起身体失温，会导致感冒、冻伤甚至致命。所以冬季登山应注意防寒防湿，避免失温。 使用和携带适当的登山装备，养成良好的习惯，将有效的避免失温现象的发生： 1、三层着装原则：冬季登...
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[驴友经验分享] 旅游出行巧辨天气变化 日期：：2018-11-01点击：59 好评：0
天气变化的征兆： 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉 3.云团行走很快，并有增多之趋势，这可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有乌云吹来 5.在干热或雾气弥漫过后，突然能见度...
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[驴友经验分享] 如何应对高原急性反应 日期：：2018-11-01点击：59 好评：0
初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，一般建议在去高原前2-5天开始服用。因为红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应。多带些西洋参含片。西洋参含片有提神，增强免疫力...
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[驴友经验分享] 旅行中防止晕车的方法大全 日期：：2018-11-01点击：63 好评：0
1.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在...
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